Five/Three/One - 531 Workouts 2.6.4

Five/Three/One - 531 Workouts 2.6.4

Strong Pigeon LLC  ❘ Phần mềm miễn phí
iOS
ra khỏi 1102 phiếu
Phiên bản mới nhất
2.6.4
An toàn để cài đặt
EXCELLENT User Rating

The latest app for weightlifters following Jim Wendler's 5/3/1 program is Five/Three/One. This app is a focused and intuitive tool that helps you achieve what truly matters: becoming stronger.

Gone are the days of bringing crumpled workout sheets to the gym or dealing with spreadsheets to update your weights. Five/Three/One takes care of it all, from calculating your cycles to advising you on which plates to use on the bar.

The app offers a range of features, including planning and scheduling your entire 5/3/1 cycle, tracking your progress, a rest timer with notifications, automatic plating calculation, determining your next cycle based on performance, recording notes for each set, and a home screen widget displaying your current and upcoming workouts. It also supports both lbs and kg.

Additionally, there are optional paid features that allow you to customize the plates you're using and adjust your barbell's weight, customize templates for assistance work, and even define your own exercises. The app also offers Beyond 5/3/1 templates and a variety of options, from Joker Sets to FSL, Pyramid, and more!

This app integrates seamlessly with Apple Health, saving all the workouts you've completed as well as the calories you've burned.

As weightlifters who follow the 5/3/1 program ourselves, we created this app because we were dissatisfied with what was available. Our goal was to design an app that is laser-focused on each specific task at hand. With more exciting features in the pipeline, we are thrilled to release this app for others to use and eagerly anticipate your feedback!

We use it, we love it, and we are confident that you will too.

Tổng quan

Five/Three/One - 531 Workouts là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi Strong Pigeon LLC.

Phiên bản mới nhất của Five/Three/One - 531 Workouts là 2.6.4, phát hành vào ngày 05/04/2025. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 30/10/2023.

Five/Three/One - 531 Workouts đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của Five/Three/One - 531 Workouts đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


100 Sound Buttons

Review of 100 Sound Buttons by Brain Vault 100 Sound Buttons by Brain Vault is a user-friendly mobile application that provides a wide range of sound effects at your fingertips.

1RM Calculator - One Rep Max

1RM Calculator is a valuable tool designed to assist you in determining your 1-rep max. This utility allows you to input the weight you successfully lifted and the number of reps you performed, providing you with an estimated 1-rep max.

5/3/1 Workout - Zen Labs

531 Workout: A Comprehensive Program to Track Your Progress 531 Workout is an efficient program designed to help lifters of all experience levels calculate and track their progress.

5/3/1 Workout Manager

This application is designed to calculate your weights while following Jim Wendler's 5/3/1 program. This program is known for its focus on gradual progress, aiming to help users achieve strength gains over time.

531 BBB

Features: Cycle tracking Set tracking Rest timer Customization of program templates Customization of assistance exercises Customization of weight rounding Customization of training max Customization of cycle weight …

531 Strength

The app provides a convenient solution for individuals adhering to the 5/3/1 program, facilitating a comprehensive and efficient overview of weight, reps, and sets based on their 1RM.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

KMPlayer KMPlayer
Trình phát đa phương tiện mạnh mẽ cho Windows và Mac
Windows PC Health Check Windows PC Health Check
Giữ cho PC của bạn chạy trơn tru với Windows PC Health Check!
Canon MF6500 Series Canon MF6500 Series
In hiệu quả và đáng tin cậy với Canon MF6500 Series
SAMSUNG USB Driver for Mobile Phones SAMSUNG USB Driver for Mobile Phones
Giải pháp kết nối hiệu quả cho điện thoại di động Samsung
Epic Games Launcher Epic Games Launcher
Giải phóng sức mạnh của Epic Games với Epic Games Launcher
MediaGet MediaGet
Tải xuống phương tiện hiệu quả với MediaGet
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!

Cập nhật mới nhất


HeidiSQL 12.11.0.7065

HeidiSQL: An In-Depth Review HeidiSQL, developed by Ansgar Becker, is a powerful open-source database management tool that allows users to manage and edit data in various database systems such as MySQL, MariaDB, PostgreSQL, and Microsoft …

Steam 2025-06-30

Cách mạng hóa ngành công nghiệp game: Steam mang đến giải trí bất tận trong tầm tay bạn

SteelSeries GG 89.1.0

Enhance Your Gaming Experience with SteelSeries GG SteelSeries GG is a comprehensive software platform designed to elevate your gaming setup.

YouTube Song Downloader 25.5.0

YouTube Song Downloader của Abelssoft GmbH là một ứng dụng phần mềm thân thiện với người dùng cho phép người dùng tải xuống các bản âm thanh và video nhạc từ YouTube để phát lại ngoại tuyến.

Abelssoft Easy AI 1.03

Overview of Abelssoft Easy AI Abelssoft Easy AI is a software application designed to simplify artificial intelligence integration for users ranging from beginners to seasoned professionals.